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건강한 삶19

여름 필수품 선풍기 어떤종류가 있을까? 다른 냉방용품은? 엄청나게 더운 올해 여름 선풍기는 어떤게 있고 다른 냉방용품은? 올해 여름은 엄청나게 더울걸로 예상된다고 합니다. 코로나시대에 선풍기, 에어컨은 전염병을 퍼뜨린다고 합니다. 하지만 이 더운여름을 선풍기, 에어컨 없이 지낼수 있을까요? 이번 포스팅에서는 선풍기가 어떤게 있는지 알아보고 다른 유용한 냉방용품에 대해서도 알아보도록 합시다. 선풍기 어떤종류가 있을까? 1. 일반 스탠드형 선풍기 → 일반 스탠드형 선풍기는 오래전부터 널리 쓰여지고 있는 제품입니다. 요즘에는 다양한 냉방용품으로 인기가 많이 시들해졌습니다. 하지만 저렵한 가격과 다양한 성능으로 아직까지 꾸준하게 팔리고 있습니다. 초기 선풍기는 약풍, 중풍, 강풍으로 3~4단계 풍속에 회전, 타이머 등의 기능이 전부였지만 요즘 선풍기는 무려 100단의.. 2020. 7. 8.
술을 조금씩 마시면 건강에 좋을까? 술을 조금만 마시면 건강에 좋다고 하는사람들이 많은데 과연 그럴까? 이 글을 읽으시는 분들 중에서는 술을 좋아하시는 분이 많을거라 생각합니다. 술은 스트레스를 풀때 유용합니다. 하지만 술로 인하여 고통받고 있는 분들도 꽤 많을겁니다. '술을 조금만 마시면 건강에 좋다'라는 말을 들어보신분은 꽤 많으실 겁니다. 그런데 정말 건강에 좋을까? 좋으면 어떻게 좋을까? 에 대해서 알아보고 술을 얼마나 마시는게 적당할지 알아봅시다. 술은 건강에 좋을까? 결론을 말하자면 술을 조금만 마시면 건강에 좋다는것은 거짓 입니다. 하루에 술 한잔만 마시게 되면 건강에 좋을것 같지만 실상은 간질환, 암 등의 질병에 걸릴 위험성이 커진다는것입니다. 그러므로 건강을 위해서 술을 조금씩 마시는것은 삼가하시기 바랍니다. 술을 마시게 .. 2020. 6. 22.
전염병 예방을 위한 개인위생 관리하는 법 코로나와 같은 전염병이 많은 요즘 시대에 개인위생을 어떻게 관리할까? 이번 포스팅에서는 코로나와 같은 전염병 및 감염병을 예방하기 위하여 각자 개인위생을 어떻게 관리하여야 하는지 알아보는 시간을 가지고자 합니다. 올해에는 1월부터 해서 중국에서 코로나가 발생하고 현재까지도 여러국가에서 많은 환자들이 발생하고 있습니다. 이렇게 무서운 전염병이 장기화 되어감에 따라 개인위생 관리를 철저히 하는것이 굉장히 중요하다는것을 많은분들이 뼈저리게 느끼시고 있을겁니다. 지금부터 개인 위생관리하는 방법 알아봅시다. 제대로 손씻는 방법 개인위생에서 제일 중요한 손씻는 방법입니다. 우리들이 생활을 하다보면 손으로 만지는것이 어마어마하게 많고 손이 오염된후 음식섭취 또는 얼굴을 만지는 행위를 통하여 전염병이 쉽게 감염될수 있.. 2020. 6. 17.
오메가3의 효능과 제품 잘고르는 방법 오메가3의 효능과 제품 잘고르는 방법에 대해서 알아봅시다. 오늘은 대표적인 현대인의 영양제 오메가3에 대해서 알아 보도록 합시다. 오메가3는 2000년대이후부터 많은 사람들에게 인기있는 영양제가 되었습니다. 한번도 안먹어본 사람이 드물정도로 많은 사람들이 구매하고 섭취하였고 요즘에도 인기가 끊이질 않고 있습니다. 과연 오메가3가 어떤 효능이 있기에 사람들이 이토록 좋아할까요? 다양한 오메가3 제품을 어떻게 골라야할까요? 이번 포스팅에서 알아보도록 합시다. 오메가3란? 오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 불포화 지방산(기름) 입니다. 불포화 지방산은 또 무엇일까요? 불포화 지방산은 지방산 사슬내에 하나이상의 이중결합의 구성으로된 지방산입니다. 지방산 분자에서 마지막 탄소를 그리스어로 오메가라 하여 오메가라고 .. 2020. 6. 15.
코로나19 예방을 위한 면역력 강화식품 소개 코로나19가 장기화에 대비하여 면역력을 키우기 위한 방법을 알아봅시다. 코로나19가 장기화 되어가고 있습니다. 이에 대비하여 면역력을 향상시켜 건강을 유지해야 합니다. 그런데 여러 활동이 제한되며 운동이 부족하신 분들이 많으실겁니다. 이를 극복하기 위해선 집안에서 할수 있는 운동을 틈틈히 하고 면역력을 증가시키는 음식들을 챙겨먹어야 합니다. 이번 포스팅에선 코로나19 극복을 위한 면역력 강화식품들이 어떤것들이 있는지 소개하는 시간을 가져보겠습니다. 첫번째 물 면역력 강화를 위한 첫번째음식은 다름아닌 물입니다. 물은 우리 몸에 꼭 필요한 음식으로 하루 2L씩 마시면 좋다고 합니다. 물은 몸에 독소 및 노폐물을 제거하는 효과가 있기 때문에 면역력을 강화하는데 특히 좋습니다. 물을 섭취할때는 한번에 많이 마시.. 2020. 6. 12.
다중이용시설 QR코드 사용방법 다중이용시설에서 전자출입명부 시스템 (QR코드 입장)이 의무화 되었는데 사용방법을 알아봅시다. 이태원클럽 집단감염 사태 이후로 가짜명부가 문제가 되어 노래방이나 클럽, 운동시설 등 다중이용시설에 대하여 휴대전화 QR코드 입장이 6월 10일(수)부터 의무화가 되었습니다. 하지만 이런 사실을 모르는 사업장 및 이용자들이 많습니다. 특히 어르신들은 어떻게 이용하는지 잘 알지 못하시겠죠? 제 글을 읽으시는 여러분들은 꼭 먼저 알고 친구들이나 주변 어르신분들께 알려드렸으면 좋겠습니다. QR코드 사용방법 QR코드 사용방법을 간단하게 알아보겠습니다. 아래의 이미지에 붉은색으로 깜빡이는 부분을 보시면서 설명을 읽어주시면 감사하겠습니다. 1. 휴대폰으로 인터넷에 접속을하여 네이버 웹사이트에 들어갑니다. 그러면 우측 윗부.. 2020. 6. 10.