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눈건강2

오메가3의 효능과 제품 잘고르는 방법 오메가3의 효능과 제품 잘고르는 방법에 대해서 알아봅시다. 오늘은 대표적인 현대인의 영양제 오메가3에 대해서 알아 보도록 합시다. 오메가3는 2000년대이후부터 많은 사람들에게 인기있는 영양제가 되었습니다. 한번도 안먹어본 사람이 드물정도로 많은 사람들이 구매하고 섭취하였고 요즘에도 인기가 끊이질 않고 있습니다. 과연 오메가3가 어떤 효능이 있기에 사람들이 이토록 좋아할까요? 다양한 오메가3 제품을 어떻게 골라야할까요? 이번 포스팅에서 알아보도록 합시다. 오메가3란? 오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 불포화 지방산(기름) 입니다. 불포화 지방산은 또 무엇일까요? 불포화 지방산은 지방산 사슬내에 하나이상의 이중결합의 구성으로된 지방산입니다. 지방산 분자에서 마지막 탄소를 그리스어로 오메가라 하여 오메가라고 .. 2020. 6. 15.
루테인의 효능과 부작용, 제품추천 루테인의 효능과 부작용, 제품추천 루테인이란? : 루테인은 망막의 황반에 고도로 농축된 카로티노이드입니다. 루테인은 청색광을 흡수하여 빛과 관련된 손상으로부터 망막을 보호합니다. 루테인은 식이요법으로 공급해야 합니다. 노인 실명의 주요 원인인 노화 관련 황반 변성의 위험 감소와 관련된것이 루테인입니다. 또한 당뇨병 성 망막병증을 예방하는 영양 보충제 입니다. 루테인의 효능에 대해서 아래에 본격적으로 포스팅해 보겠습니다. 1. 루테인의 효능 루테인은 우리 몸에 어떻게 좋을까요? 1. 루테인은 눈 건강에 좋습니다. └ 시력에 필수 적인 황반에 농축된 카로티노이드 입니다. 루테인과 지아잔틴은 유해한 자유라디칼로 부터 눈을 보호하여 중요한 항산화 제로 작용합니다. 또한 과도한 빛 에너지를 흡수하여 자연적인 선 .. 2020. 5. 19.